설악산 등산 플레이북

대한민국 최고의 명산이자 암릉 산행지인 설악산. 울산바위 코스, 대청봉 당일 대장정, 그리고 백담사-대청봉 1박 2일 종주까지 세 가지 가이드를 제공합니다.

코스 특징

✓ 계단이 잘 정비되어 등산 초보자에게 최적

✓ 울산바위 정상에서 동해·속초시·대청봉 파노라마 조망

✓ 비룡폭포 추가 탐방 가능 (왕복 +1시간)

울산바위 정상 계단 약 800개 — 무릎 보호대 권장

설악동 소공원 탐방지원센터 출발·도착

중급 코스 개요

왕복 거리 10km

소요 시간 7~9시간

대청봉 정상 1,708m

누적 고도차 1,260m

예상 칼로리 ~2,200 kcal

난이도

고도 프로파일 — 오색 대청봉 왕복

전체 코스 흐름

남설악탐방센터(오색)→ OK쉼터→ 설악폭포 상단→ 대청봉 1,708m→ 중청대피소→ (하산 역방향)→ 오색 귀환

코스 특징

✓ 대청봉 최단 코스 — 편도 5km, 약 3.5시간
✓ 시작점 오색 해발 450m로 고도 부담 ↓
5km 전 구간 급경사 — 쉬운 구간 없음
고도차 1,260m — 체력 소모 매우 큼
남설악탐방지원센터(양양군 오색리) 출발

구간별 상세 경로

출

남설악탐방지원센터(오색) 출발

해발 450m 기점

44번 국도 오색약수터 입구에서 탐방지원센터 확인 후 출발합니다. 오색약수터를 거쳐 탐방로에 진입하세요. 오전 일찍 출발해야 여유 있는 산행이 가능합니다.

새벽 4~5시 출발 권장. 오후 늦게 올라가면 기상 악화 위험이 높아집니다.

성수기 주차 혼잡. 대중교통 이용 또는 조기 도착 필수.

오색 → OK쉼터

약 2km 1시간 20분 고도 ↑450m

난이도

오색에서 OK쉼터까지는 처음부터 가파른 경사가 이어집니다. 능선에 오르기 전 계곡을 따라 걷다 본격적인 급경사 구간으로 진입합니다. OK쉼터에서 물 보충이 가능하며 잠시 휴식 후 계속합니다.

이 구간부터 내내 급경사입니다. 무릎 보호대와 스틱을 반드시 사용하세요.

OK쉼터 → 설악폭포 상단 → 대청봉

약 3km 2시간 10분 고도 ↑800m

난이도

설악폭포 상단을 지나 능선에 합류한 뒤 대청봉을 향해 오릅니다. 암릉 구간과 철제 계단이 번갈아 나타납니다. 시야가 트이며 공룡능선, 울산바위 등 설악의 장관이 펼쳐집니다. 정상 표지석 앞에서 인증샷을 남기세요.

정상 도착 후 중청대피소(0.6km)에서 컵라면·음식 구매 가능. 잠시 쉬어 가세요.

대청봉 → 중청대피소 (선택 휴식)

0.6km 20분 해발 1,676m

난이도

정상에서 200m 내려서면 중청봉(1,676m), 이어 중청대피소가 있습니다. 유료 음식(컵라면, 음료) 판매, 야외 쉼터 이용 가능합니다. 당일 코스이므로 1~2시간 안에 하산 시작하는 게 좋습니다.

중청대피소 예약 없이 식사만 가능. 1박 예약은 국립공원 공식 홈페이지에서 사전 신청.

대청봉 → 오색 (하산)

5km 2시간 30분 고도 ↓1,260m

난이도

올라왔던 오색 방면으로 하산합니다. 경사가 급하므로 무릎 보호에 집중하세요. 암릉 구간은 특히 발 디딤에 주의합니다. 우천 시 바위가 매우 미끄럽습니다.

하산 시 무릎 통증 발생 주의. 스틱 2개 사용, 지그재그 보행으로 충격 분산. 우천 시 암릉 극도로 미끄러움.

팁 & 주의사항

필수 장비

등산화 (방수·미끄럼 방지)
무릎 보호대 (필수)
트레킹 스틱 2개
방한·방풍 재킷
헤드램프·여벌 배터리

음식 & 수분

물 2L 이상
에너지바·도시락
중청대피소 컵라면 판매
정상부 기온 급강하 대비 따뜻한 음식

안전 수칙

오전 일찍 출발 (새벽 4~5시)
오후 1시 이후 입산 자제
안개·비 시 바위 미끄럼 극도 주의
정상 기상 급변 대비 여벌 옷 필수

교통 정보

양양 시외버스터미널 → 오색 버스
서울 동서울터미널 → 양양 고속버스
오색 주차장 유료 운영

정상 환경

대청봉 평균 기온: 여름 10°C 내외
안개 발생 빈번, 가시거리 주의
강풍 빈발 — 모자 분실 주의
겨울 아이젠·게이터 필수

사전 준비

국립공원 탐방 예약 사전 확인
기상청 산악기상 예보 체크
비상 연락처 보호자에게 공유
체력 훈련 최소 2~3개월 권장

오색 대청봉 코스 개념도

전체 체크포인트

남설악탐방지원센터(오색) 출발점

해발 450m 누적 0km

편의시설: 주차·화장실·안내소

오색약수터 명소

해발 460m 누적 0.2km

편의시설: 음수대

OK쉼터 쉼터

해발 900m 누적 2.0km

편의시설: 벤치·간이화장실

설악폭포 상단 조망

해발 1,280m 누적 3.2km

편의시설: —

대청봉 정상

해발 1,708m 누적 5.0km

편의시설: 표지석·전망대

중청봉 봉우리

해발 1,676m 누적 5.2km

편의시설: —

중청대피소 대피소

해발 1,676m 누적 5.6km

편의시설: 매점·야외휴식

오색 귀환 종점

해발 450m 누적 10.0km

편의시설: 식당·주차장

고급 코스 개요

편도 거리 ~24km

소요 일정 1박 2일

대청봉 정상 1,708m

누적 고도차 ~2,200m

1박 지점 소청대피소

난이도

고도 프로파일 — 내외설악 관통 종주 (백담사→대청봉→소공원)

전체 코스 흐름

백담사→ 영시암→ 수렴동대피소→ 봉정암→ 소청대피소 (1박)→ 대청봉 1,708m→ 희운각대피소→ 천불동계곡→ 비선대→ 소공원

코스 특징

내설악(백담계곡)→대청봉→외설악(천불동) 설악산 완전 관통 코스
✓ 백담계곡·구곡담계곡·천불동계곡 3대 계곡 경유
✓ 소청대피소 1박 — 대청봉 일출 감상 가능
편도 23.9km, 누적 고도차 2,200m — 상급자 전용
소청대피소·수렴동대피소 사전 예약 필수
백담사 셔틀버스 이용 필요 (용대리→백담사)

구간별 상세 경로 (1박 2일)

1일차: 백담사 → 봉정암 → 소청대피소 (약 13km, 8~9시간)

출

백담사 출발

1일차 해발 400m 기점

용대리 주차장에서 백담사행 셔틀버스(유료)를 탑승합니다. 백담사까지 약 7km, 버스로 20분 소요됩니다. 백담사에서 화장실·식수 보충 후 영시암 방향으로 출발하세요.

이른 아침 셔틀버스 탑승 권장. 백담사 인근에서 간식 구매 가능.

소청대피소 1박 예약은 국립공원 예약 시스템(knps.or.kr)에서 최소 2~3개월 전 사전 예약 필수!

백담사 → 영시암 → 수렴동대피소

1일차 약 6km 2시간 30분 고도 ↑300m

난이도

백담계곡을 따라 내설악의 비경을 감상하며 걷는 완만한 구간입니다. 영시암(소박한 암자)을 지나 수렴동대피소까지 이어집니다. 맑은 계곡물 소리와 울창한 숲이 인상적인 구간입니다.

수렴동대피소에서 물 보충 가능. 이후 봉정암까지 식수원 없음.

수렴동대피소 → 봉정암

1일차 약 4km 2시간 고도 ↑750m

난이도

구곡담계곡을 따라 봉정암까지 오릅니다. 경사가 점점 가팔라지며 암릉과 계단이 번갈아 등장합니다. 봉정암(해발 1,244m)은 설악산 최고 고지의 암자로 장관을 이룹니다. 불자라면 기도를 올릴 수 있습니다.

봉정암에서 잠시 휴식. 경내 샘물 음용 가능. 이후 소청대피소까지 1.7km 더 오릅니다.

봉정암 → 소청봉 → 소청대피소 (1박)

1일차 약 1.7km 1시간 고도 ↑450m

난이도

봉정암을 지나 가파른 능선을 타고 소청봉(1,708m)에 도달합니다. 바로 아래 소청대피소(해발 1,640m)에 짐을 풀고 1박합니다. 날이 맑으면 저녁 노을과 함께 운해를 감상할 수 있습니다.

소청대피소 취침 후 새벽 3~4시 대청봉으로 출발하면 일출(약 5시) 감상 가능!

대피소 내 취사 금지. 간편식(건조식품, 컵라면) 준비 필수. 침낭 필요.

2일차: 소청대피소 → 대청봉 → 천불동계곡 → 소공원 (약 11km, 6~7시간)

소청대피소 → 대청봉 (일출 산행)

2일차 0.6km 30분 고도 ↑68m

난이도

새벽 3~4시 출발 시 일출 시간에 맞춰 대청봉 정상에 도착합니다. 운해 위로 떠오르는 일출은 일생에 한 번 봐야 할 절경입니다. 정상에서 사방 조망 후 중청봉·중청대피소를 거쳐 하산 시작합니다.

일출 시 기온 매우 낮음. 다운재킷·장갑 필수. 헤드램프 필수 지참.

대청봉 → 중청대피소 → 희운각대피소

2일차 2.4km 1시간 30분 고도 ↓500m

난이도

대청봉에서 중청봉(1,676m), 소청봉을 차례로 지나 희운각대피소로 내려섭니다. 능선에서 공룡능선이 눈앞에 펼쳐지는 최고의 조망 구간입니다. 희운각대피소에서 아침 식사 및 충분한 휴식 후 천불동계곡으로 하산합니다.

희운각대피소에서 컵라면 구매 가능. 여기서 공룡능선(마등령) 방향으로 분기 가능.

희운각대피소 → 천불동계곡 → 양폭대피소

2일차 약 3.5km 2시간 고도 ↓700m

난이도

설악산 최고의 하산 코스인 천불동계곡을 따라 내려섭니다. 천당폭포·구름다리 등 연이은 절경이 펼쳐집니다. 양폭대피소에서 잠시 쉬고 비선대까지 계속 하산합니다.

천불동계곡은 설악산 제1경. 천 개의 부처가 앉아 있는 듯한 기암절벽이 계속 이어집니다.

양폭대피소 → 비선대 → 신흥사 → 소공원

2일차 약 5km 1시간 40분 고도 ↓300m

난이도

비선대(명승 제1호)를 지나 신흥사 경내를 통해 설악동 소공원으로 마무리합니다. 완만한 탐방로로 피로한 다리를 달래며 여유롭게 걸을 수 있습니다. 소공원에서 속초 시내버스로 이동하세요.

소공원 도착 후 설악동 식당에서 식사. 속초 시내 해물탕, 물회 추천!

팁 & 주의사항

필수 장비

등산화 (방수·발목 지지)
무릎 보호대 (필수)
트레킹 스틱 2개
다운재킷·보온 레이어
침낭 (대피소용)
헤드램프 + 여벌 건전지
우비·방풍재킷

음식 & 수분

물 3L (중간 보충 가능)
간편식 2일분 (건조식품·에너지바)
대피소 컵라면·음료 구매 가능
고열량 행동식 충분히 준비

대피소 예약

소청대피소 필수 예약
국립공원 예약 시스템(knps.or.kr)
성수기 2~3개월 전 예약 필요
수렴동대피소 (선택 전진기지)

안전 수칙

입산 통제 시간 엄수
공룡능선 입구: 4~10월 오후 1시, 동절기 오전 10시 전 도착
기상 악화 시 즉시 하산
1인 산행 금지 (2인 이상 팀)

교통 정보

용대리(인제) → 백담사 셔틀버스
서울 → 인제 고속버스
소공원(속초) → 서울 고속버스
출발/도착지 분리 — 교통 계획 필수

체력 준비

최소 6개월 등산 훈련 권장
10kg 이상 배낭 훈련 필수
10km 이상 산행 5회 이상 경험
중급 코스 사전 완주 후 도전

내외설악 관통 종주 코스 개념도

전체 체크포인트 (1박 2일)

백담사 사찰

1일차 해발 400m 누적 0km

편의시설: 셔틀버스·화장실·매점

영시암 암자

1일차 해발 570m 누적 3.5km

편의시설: 음수대

수렴동대피소 대피소

1일차 해발 700m 누적 6.0km

편의시설: 숙박·매점·음수

봉정암 암자

1일차 해발 1,244m 누적 10.1km

편의시설: 물·쉼터

소청봉 봉우리

1일차 해발 1,708m 누적 11.4km

편의시설: —

소청대피소 대피소

1박 해발 1,640m 누적 11.8km

편의시설: 숙박·식수·매점

대청봉 정상

2일차 해발 1,708m 누적 12.4km

편의시설: 표지석·전망대

중청봉 봉우리

2일차 해발 1,676m 누적 12.6km

편의시설: —

중청대피소 대피소

2일차 해발 1,676m 누적 13.0km

편의시설: 매점·음식

희운각대피소 대피소

2일차 해발 1,190m 누적 14.7km

편의시설: 매점·화장실

천당폭포 명소

2일차 해발 800m 누적 17.5km

편의시설: —

양폭대피소 대피소

2일차 해발 620m 누적 18.5km

편의시설: 쉼터

비선대 명승지

2일차 해발 340m 누적 20.6km

편의시설: 화장실

신흥사 사찰

2일차 해발 280m 누적 22.5km

편의시설: 음수·화장실

소공원(설악동) 종점

2일차 해발 200m 누적 23.9km

편의시설: 버스·식당·주차장

설악산 등산 플레이북

고도 프로파일 — 울산바위 코스

코스 특징

필수 장비

음식 & 수분

안전 수칙

교통 정보

계절별 정보

유용한 앱

울산바위 코스 개념도

고도 프로파일 — 오색 대청봉 왕복

코스 특징

필수 장비

음식 & 수분

안전 수칙

교통 정보

정상 환경

사전 준비

오색 대청봉 코스 개념도

고도 프로파일 — 내외설악 관통 종주 (백담사→대청봉→소공원)

코스 특징

필수 장비

음식 & 수분

대피소 예약

안전 수칙

교통 정보

체력 준비

내외설악 관통 종주 코스 개념도

설악산의 사계 & 명소